防府市の習い事を通じて小学生の交友を拡大 | 社交性アップも期待

反復横跳びです 久しぶりにやったけどなかなか大変ですね笑 コツは ①膝を曲げて重心を低くする ②つま先に体重をかける ③上半身をできるだけ動かさない ④テンポよく動く です ①膝を曲げて重心を低くす…

上体起こし 上体起こしのコツです。 ①足をしっかりおさえてもらう ②あごを閉じる ③背中(肩甲骨)をついたらすぐあげる ④太ももの腰に近いところをタッチする ①足をしっかりおさえてもらう 上体起こしは…

体力テストのコツとトレーニングです。 今回は握力 握力をはかるときのコツは、 ①声を出す ②一気に力を入れる ③握力計を壊わすイメージをする です ①大きな声を出す テニスわ陸上の選手が大きな声を出…

10月に体力テストをするので今日からワンポイントレッスンです。記録が伸びる為のテクニックや練習方法の紹介です。 今回は長座体前屈 長座体前屈は柔軟性を見るもの テクニックというか正しい姿勢をお…

鉄棒の特訓をする40分間山口県防府市にあるデイジー体操教室で、「鉄棒特訓」を開催いたします。逆上がりを覚えたい！前回りがしたい！などなど覚えたい技があり、その技に挑戦したい子どもが集まる鉄棒…

倒立 倒立で止まる技と歩く技です。 この技はかなり難しい 特に倒立で5秒止まる方はC難度の中でもD難度よりです。 いやD難度でも良かったかもと思ってるくらい難しい技です。 そしてみんなに挑戦して…

側転 今日は人気の技、側転です なぜ人気なのか 体育でもする技である 体操の技の中では広く知られている技である 意外と複雑な技でむずかしい などかなと思います。 確かに、体操の技って体操経験…

今日から技動画 9月のテストはマットということで、マットの技をどんどんアップします！ まずは、A難度の 「前転」と「後転」です。 前方系と後方系の技の基本の技ですね。 他の技に比べると簡単な方…

バク転は、子どもたちの中でも人気のある技の一つです。そのバク転を教えてくれるクラスがデイジー体操教室の中に誕生しました。その名も「プラタ」です。初心者でも大歓迎というこの教室では、講師が優…