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バク宙(ばくちゅう)は、体操や運動競技における一種の宙返りの技です。バク宙は、背中を地面に向けた状態から跳躍し、後方に回転して着地する動作を指します。この技は体操競技やフリーランニング、パルクールなどで見られることがあります。成功体験を積み上げ生徒様が自信を持つことにつながります。
適切な跳躍と回転のタイミング、体の位置の調整などが重要な要素となります。バク宙は身体の柔軟性と力、協調性が求められる技術的な動作であり、練習を通じて向上させることができます。。防府市で体操のプロが教える体操教室では、一人ひとりにあったアドバイスをし、生徒様の才能を開花させる習い事です。