縄跳びって実はすごい！
2023/10/25
次回の飛びスタ特訓でも行う「縄跳び」の紹介です。 実は縄跳びってすごい運動なんです！！ 誰しも一度はやったことのある縄跳びですが、 なぜ体操教室でするか？ それは運動強度（どれくらい大変か）が…
１０月限定 秋のお友達紹介キャンペーン まもなく終了です！
2023/10/23
１０月限定秋のお友達紹介キャンペーンまもなく終了です！ 10月中の申込なら11月の入会でもOKでので、まだギリギリ間に合います。 これまでに紹介してくださった方、ありがとうございます！！ まだどう…
今週の体力テスト！！
2023/10/22
今週の体力テスト！！ いよいよ体力テストも最終回です。 今月までで、現時点の自分の実力を把握して 来月からの運動につなげていってください！ 先生は握力が弱かったので、 握力を強化するようなトレ…
またまた跳び箱について❗
2023/10/21
またまた跳び箱について 今回は跳び箱の魅力です。 楽しい！っているのが一番ですがそのほかの魅力を紹介します。 魅力①運動能力が向上する。 体操のいいところです。 走ることや飛ぶこと体を支えるこ…
跳びスタ特訓の追加情報❗️
2023/10/19
跳びスタ特訓の追加情報 持ち物と時間割と料金です。 とくに縄跳びが必要ですので忘れずにお持ちください 縄跳びはトレーニングの一環としてしますので、体の強化が目的です。 ですので、縄跳びの指導を…
跳び箱＆スタミナ・ジャンプ力強化特訓を開催いたします！！
2023/10/18
跳び箱＆スタミナ・ジャンプ力強化特訓を開催いたします！！ 挑戦者求ム！詳しくは11月3日(祝)跳びスタ特訓開催決定！のブログより。 ～デイジー体操教室in防府市～ 無料体験レッスン実施中 10月9日(…
11月3日(祝)跳びスタ特訓開催決定！
2023/10/15
みなさん！跳び箱は好きですか？？まだ学校でもやったことない！とか、学校の跳び箱は苦手！とか、跳び箱得意だ！とかとか(^^)/みんなそれぞれだと思いますが、みんな飛べるようになったらうれしいと思い…
デイジー体操教室で行う体力測定は5項目だけなのできょうでお終...
2023/09/29
デイジー体操教室で行う体力測定は5項目だけなのできょうでお終い 今日は立ち幅跳びです。 コツは ①構え ②ジャンプ ③着地 です^_^ ①構え 立ち幅跳びは脚の力も重要ですが、腕の力と跳ぶ方向によっても…
反復横跳びです✋
2023/09/28
反復横跳びです 久しぶりにやったけどなかなか大変ですね笑 コツは ①膝を曲げて重心を低くする ②つま先に体重をかける ③上半身をできるだけ動かさない ④テンポよく動く です ①膝を曲げて重心を低くす…
上体起こし✋
2023/09/27
上体起こし 上体起こしのコツです。 ①足をしっかりおさえてもらう ②あごを閉じる ③背中(肩甲骨)をついたらすぐあげる ④太ももの腰に近いところをタッチする ①足をしっかりおさえてもらう 上体起こしは…
