台上前転✨

今日は風が強かったですね💦
今も強いみたいですので気をつけましょう。

今回は台上前転です。

この技は跳び箱の上で前回りをする技です。
まっすぐ回らないと跳び箱からはみ出ちゃうので、まっすぐ回ることはもちろんですが、難しいのは腰を上げるところです。

腰を高くあげないと跳び箱の上で前回りができません。開脚とびや閉脚とび以上に腰を高く上げる必要があります。
ロイター板をいかに強く蹴れるかが重要ですね。

そしてこの技、着地が難しい❗️

開脚とびならマットを見ながら着地ができますが、台上前転は、回ったらすぐ着地なので感覚で着地を取りにいきます。

何度も練習して着地まで頑張ろうね👍

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