9月の＋αはリズム能力です✨

リズム感が悪い💦
タイミングが合わない💦
動きがチグハグ💦

などなどは
リズム能力のトレーニングが必要かも😊

ある論文で
「すべての動作にはその動作特有のリズムがある」
と書かれてました。

確かに。

歩くという運動も、
足と腕をリズム良く動かしている運動です。

もし腕ふりのリズムだけ速かったら？

なんか気持ち悪いですね。

リズム能力とは、
音楽や運動のリズムに合わせて無駄なく体を動かす能力
です。
「運動のリズムに合わせる」は
「運動のに適したタイミングやテンポに合わせる」っていったほうが先生はしっくりきます。

まぁどちらも同じ意味です。

筋力や柔軟性があれば運動が上手だと言い切れるのか？

いや、
運動のリズムに合わせられる能力も必要です！

筋力、柔軟性、バランス能力、反応能力、判断能力、識別能力などなど、身に付けたい能力は沢山ですね。

その能力を体操教室で楽しみながら身につけていこう♪

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