大きな前転と立ちブリッジ✨

本日の技は

大きな前転と立ちブリッジです。

大きな前転は
A難度の前転の発展技です。

違いは脚を離したあとで膝が曲がるか伸びるかです。

大きな前転の方が脚を離したあと膝が伸びてます。立ち上がるときに素早く膝を曲げて立ち上がります。

脚を閉じて動きにメリハリをつければとってもきれい😍
さらにうまそうに見える！

動きを見て上手い子って思われるくらいキレイな技ができるとかっこいいよね。

立ちブリッジは、
立った状態からブリッジち繋がる技です。

柔軟性がかなりいります。

また、勢いよくブリッジをしてしまうと手を痛めたり支えられなかったりするので、ゆっくりブリッジに繋げることも必要です❗️

先生はまだまだですね。
コツコツ柔軟します😊

体操の技をどんどん覚えようね^_^

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