倒立ブリッジです。

今日は１つだけ。

倒立ブリッジの紹介です♪

倒立した後にブリッジする技ですが、
柔軟生と倒立からゆっくり脚を下ろす技術が必要ですね。

この辺のレベルになるとやっぱり難しいな✨

難しい技はやってて楽しい😆
もっと柔軟しないと。

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