10/8〜10/14までの体力テストです❗️

まずは今週の体力テストお疲れ様でした😆
長座体前屈と握力でしたが、どうだったでしょうか。

保護者の皆様はお子様の記録を聞いたでしょうか？

せっかく記録が出たので良かった人もそうでなかった人もコレで終わりにしないで次に繋げていきましょう。

長座体前屈は4周目にもありますので記録が伸びるように今から柔軟強化です✨

さて、10/8からの体力テストは上体起こしです。

腹筋を鍛える運動です。
腹筋が強ければ前回りや後ろ回るも上手くなるし、鉄棒の逆上がりも上手になるよ。上半身がしっかりしてくれば走ることや飛ぶことにも繋がるので良いことばかりだ❗️

お家でも足をおさえてあげて練習してみてください^_^

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