ワンポイントレッスン「台上前転」

跳び箱の回転系の技です。マットの前転を応用し、跳び箱の上で前転をします。

マットで前転ができるなら、けりの強さは求められますが、そこまで難しい技ではないかなと思います。

ぜひチャレンジして自分の技の種類を増やしていってください！

この技の特に難しいところは、『着地』です。
開脚とびと違って着地の瞬間にほぼマットが見えません。
勢いがつく技ではないですが、回転しながらタイミングよく着地をしにいかないと、回りすぎやしりもちをついてしまいます。

着地の姿勢も大切ですが、1番は「感覚」です。
このくらいのタイミングで回転を緩めて足をだせばいいとか、今体がどの辺にあるとかを何度も練習して体に覚えさせていくのです。

テストは3回勝負！一発で決めれるくらい練習していこうね(‘ω’)ノ

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