デイジー体操教室のお休みは、月曜日と火曜日と祝日です。

そして、今年最後のレッスンは12月27日（水）です。

また、お休み期間は12月28日(木)～1月3日(水)です。

お家でゆっくり過ごそう(^^♪
ただ、体を動かさなすぎるとなまってしまうので、
公園やお家で体を動かしておこうね。
そして柔軟はやったほうが絶対いいです！
柔軟や体を動かすことをしないまま、休み明け運動してしまうとけがのリスクが高まります。

運動系の習い事をしている子はお休み期間も体を動かしておこう！
運動系の習い事をしていない子もがっつり動かそう！
むしろ運動系の習い事をしていない子は特に動かしておこう！

体力や柔軟性、運動神経はつけるものであって、かってにつくものではありません。
（体が大きくなると自然と筋力量はアップしていきますが。）
どんどん動かした方が将来のためです。
3～12歳の子どもの成長についてコラムを書きましたが、はやい時期からたくさんの運動をしておいた方がいいです。冬とか夏とか関係なくです(^^♪

12月のテスト種目はマットです。

テスト期間は21日(木)～27日(水)

デイジー体操教室では、前転や後転、側転を練習している子が多いです。

また、前宙やバク転などの高難度技に挑戦している子もいます。
自分の目標が達成できるようにガツガツ頑張ろうね。
ちょくちょくワンポイントレッスンもインスタにアップしておりますので、見てくれると嬉しいです♪

テスト種目はマットですが、跳び箱と鉄棒も毎週練習していきます。
運動能力向上はもちろん、学校の体育でも活躍しよう。

どの種目もたくさん練習して自分の技を増やしていこう。
できた技の数だけ自信につながるよ。
頑張った数だけ自分をほめてあげてね(^^♪

11月に引き続き 「ダッシュ」です。
長距離の走り方と短距離の走り方は異なるものだといわれています。
デイジー体操教室では短距離の走り方指導をしています。

走り方の練習の時は高く足をあげて走れる子でも、跳び箱の助走では低くなり体もぶれています。当然です。普段の走り方が慣れているからそっちがでるのはわかりますし、跳び箱の助走は10ｍもなく短いから仕方ありません。

50ｍ走や100ｍ走で短距離の走り方になってくれるといいな(^^♪
その為にも体に短距離走の走り方をしみこませていきましょう。
突然できなくても大丈夫です。
少しずつ時間をかけてできるようになりましょう。