ワンポイントレッスン「ヘッドスプリング」

前回の転回によく似た技、ヘッドスプリングの紹介です。
ヘッドスプリングは頭をついて起き上がるので、頭跳ね起きとも呼ばれています。

腰を曲げることと体を伸ばす勢いが必要です。また、最後のそりは転回と同じように大切なポイントですね(^^)/

これができるようになったらいずれ背中をついた状態からも起き上がれるようになるかもです。

あれってかっこいいですよね！

もしヘッドスプリングができるようになったらやってみてもいいかも！

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