前転の練習です😆

マットの最初の技であり、前方系の技の基本、前転❗️❗️

この技を習得するためには、技術と腹筋の力が必要です✋
今回の投稿は技術を伝えるための動画ですが、腹筋の力を鍛える動画も以前に投稿してますので、よかったらそっちもみて下さい🙌

前転で大切なことは、ボールのように体を丸くする事です^ - ^
綺麗な前転を目指して頑張ろうね🌼

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