全てのスポーツで必要な力であり、幼い時期から鍛えておきたいのが体幹です🤸

先生も体操教室で指導していて、
「この子は体がしっかりしてるな」って思うことがたくさんあります😁
同じくらいの身長でも、体がしっかりしている子の方が速く走れますし、上手に飛べます❗️

逆に「ふにゃふにゃやな」って感じることもあります。
姿勢が良いとは言えませんし、すぐに座り込んだりよっかかったり寝転んだりします。

体がしっかりしている子　と　ふにゃふにゃな子では、
体操だけではなく、ほとんどのスポーツで差が生まれます❗️

体幹を鍛えて、ふにゃふにゃからしっかりがっしりになりましょう⭐️
運動能力向上で、自分に自信がつくよ✋

一緒に頑張ろう^_^

 

ちなみに・・・

デイジー体操教室は2つのアカウントで、インスタグラムを更新しています(^^♪

①デイジー体操教室の情報をお伝えするアカウント

②体操の技を投稿をするアカウント

今回の体幹トレーニングも技投稿のアカウントで投稿しています。

今後は、技投稿アカウントのストリーズで、トレーニング系を投稿していきます(^^♪

良かったら見てください！そして鍛えてみよう