え？2分越え！

先週マットのテストが終わったばかりなので
10月1周目のマットは、基礎練習をしてました❗️

ペンタ以上のクラスは、
前回り、後ろ回り、ブリッジ系、倒立系の技の確認です。

☝️因みに☝️
多くのマットの技は、4種類の系統の技で構成されていると先生は考えてます。
その4種類とは、前方回転技・後方回転技・ブリッジ系の技・倒立系の技の4つです。
デイジー体操教室では、この4種類の技の最初のステップの技がA難度に入っています。
『前回り』『後ろ回り』『背倒立』『ブリッジ』です😄
みんなできるかな？

そして今回の基礎練習では次のことを意識してます❗️
・前回りは膝を閉じれる。
・後ろ回りは正しい向きに手のつく。
・ブリッジ系や倒立系は柔軟性やバランス、そして筋力をつける。

その中で、
壁倒立がどれくらいできるか測ったのですが、
2分を超える時間、
壁倒立ができた子が2名いました！
（先生の想像のはるか上でした😆✨）

よかったらぜひ壁で倒立してみてください！！
この凄さがわかりますよ^ ^

ちなみに先生は小学生の頃、そんなに長くできた覚えはありません！
きっと倒立系の技が上手になるね！

今度は、歩いたり止まったりしてみようね😆

それだけ筋力があれば倒立系の技が上手になるよ。