デイジーの宿題は柔軟！年末年始もやったかな？

宿題をコツコツと積み重ねる

デイジー体操教室の宿題は毎日の柔軟です。

『体操教室に通っているから柔軟性が身につくでしょ』というのは半分正解で半分間違いだと思ってます。

確かに股関節を大きく開いたりブリッジのように背中や腰を大きくそる動作は日常生活にはあまりないため、レッスンをしていると多少柔軟性が身につくかも知れません。

 

でもね、それ以上に柔らかくなるためには、毎日の積み重ねが大切です。

体が大きくなり筋肉がついてくると、どうしても体は硬くなります。

特に日頃伸びていない部分は硬くなってきてしまうものです。

体が硬いと可動域が狭くなり、パフォーマンスに不利になるだけではなく怪我の原因にもなりかねません。

 

屈伸で膝を曲げた時に踵がつかない子が多くなっていると言われています。

皆さんのお子様はどうでしょうか？

 

新年が始まり改めて宿題のチェックを強化してます！

チェックするとやってる子とそうでない子に別れてしまう現状を打開せねばと強く思います！

体操だけではなく、どんなスポーツにも柔軟性は必要だから。

それともう一つ。コツコツ積み重ねる大切さや時間の使い方を学んで欲しいです。

 

チェックしていると、大晦日も元日も柔軟している子もいました！

習慣になっているのか、それだけ意識が強いのか・・・

どちらにせよ、良い習慣を持てている子や意識の強い子は伸びます！

塾講師時代の経験から、勉強の分野もそういう子が伸びていきます。

勉強においてもスポーツにおいても大切な意識や習慣。

そして時間の使い方。

デイジーの宿題を通じて、柔軟性だけではなくそういうことも学んで欲しいな。

年末年始も柔軟をやり続けた子！素晴らしい意識です！やり続けようね^ ^

今あまりできていない子、コツコツ続けることを挑戦してみよう！