はじめての伸膝後転～後半～

みなさんこんにちは！

山口県防府市の体操教室、デイジー体操教室のかず先生です！

 

今回はInstagramに新しくアップした動画のご紹介です。

テーマはズバリ…「伸膝後転（しんしこうてん）」の後半戦！

 

え？「伸膝後転」ってなに？って方のためにざっくり説明すると、

簡単に言えば“足をピーンと伸ばしたままの後転”です。

ちょっとカッコよくて、見た目もきれいな技なんですよ〜！

 

さてさて、前回の投稿では「手を耳の横でつくまで」の前半パートをご紹介しました。

今回はそこからさらに進んで、起き上がるところまでの動きを動画にしています！

実はこの「起き上がる」って動き、けっこうな難関ポイント。

なので今回の動画、けっこう重要なんです！

 

ただし今回もトレーニング方法や練習メニューの紹介ではなく、

「こういう技だよ〜！」っていう動きの解説メインになっています。

「こんな技だったんだ！」「やってみたい！」「あ、ここの動き意識してなかったかも」

なんて思ってもらえたら、かず先生はもう大満足です。

 

もちろん、動画を見ただけでスルッとできるようにはなりません！

大切なのは…練習です！

でもね、ただ練習するよりも、動きのイメージや知識を持ったうえでの練習のほうが、

圧倒的に効果的なんです。

 

だからこそ、今回の動画が少しでも子どもたちの参考になればいいな〜と思っています！

良かったら見てね！