コレだけはやっておきたい！バク転上達トレーニング8

こんにちはっ(‘ω’)ノ

デイジー体操教室のかず先生です

「バク転、できるようになりたいーーー！」って叫んでいる君のために！

今回は、おうちでできるバク転トレーニングメニューを考えてみました！

バク転って、ただ飛べばいいんじゃない。
ジャンプ力も、腹筋・背筋のパワーも、しっかり育てなきゃ✨
そんな大事なポイントをギュッと詰め込んだ練習メニューをインスタで紹介！

レッスンがない日も、おうちでコツコツ自主練すれば…
「できたーーーーー！！！」の瞬間が、絶対やってくる！

 

努力はウソつかない！君の頑張り、応援してるよ😊
一緒にバク転マスター目指して、がんばろう！！

良かったらインスタを見てみてください