【技】はねおき(小)　STEP練習！

今回は「はねおき(小)」のステップ練習をインスタグラムに投稿してみました！

 

「はねおき」って聞いたことある？

寝っ転がった姿勢から、ぴょんっと飛び起きる技のこと。

できたらめちゃくちゃカッコいいやつ！！

さりげなくキメたら、ヒーローっぽいかも？😎✨

 

ちなみに、デイジー体操教室の正式な技ではないんだけど、遊び感覚で練習するのにピッタリ！

時間があるときにぜひやってみて♪

 

で、先生の感覚で勝手に「はねおき」を2つに分けてみたよ！　　

　はねおき(小)：体をあまり反らさず、低い姿勢で着地するタイプ

　はねおき(大)：体を大きく反らせて、腰高めに着地するタイプ

…って感じにしてみた！

ポイントは「ける力の強さ」とかじゃなくて、「起き上がり方の違い」

 

はねおき(小) は、

頭や肩をすぐ起こして、頭を足や腰の上にもってくる起き上がり方。

はねおき(大) は、

体全体を反らせながらお腹を前に押し出す起き上がり方。

 

同じ「はねおき」でも、使ってる技術はぜんっぜん違うの。

こういう違いって面白いよねっ( ´∀｀)　

(逆上がりや前宙だっていくつかのパターンがあると思ってます！)

 

まずは「はねおき(小)」から！

いきなり難しいのをやるより、まずは「はねおき(小)」で慣れよう！
「はねおき(大)」の方は、実は何倍も難しい…（笑）

今後は、

・「はねおき(大)」のステップ練習

・「はねおき」のコツ

…も投稿予定だから、お楽しみに〜！(‘ω’)ノ

まずは小さいジャンプから

目指せ！かっこよく決まるはねおき！！

デイジー体操教室には、他の技も投稿してます！

習い事で体操している子ども達はもちろん！

学校の体育で活躍したいからうまくなりたいっていう子ども達も、いろんな技を知って、挑戦してみてください('ω')ノ