【技】背壁倒立 練習方法

今回は、「背壁倒立」の練習方法をデイジー体操教室の技投稿用のInstagramに投稿しました！

「背壁倒立」は壁に背中をつける倒立で、重要なのは、”足を振り上げる”ところ。

足を振り上げて倒立姿勢までこれるといろんな技に役立ちます。

例えばマットの技、側転とかロンダートとか。

逆に足を振り上げて倒立姿勢までできないと側転もロンダートもなかなか上手になれないよ。
もちろん倒立歩行や倒立で止まることなんて不可能！！

背壁倒立は、習い事として体操教室にきている子もそうでない子も全員覚えてほしい技です。

たくさん練習して背壁倒立マスターになってくださいね(^^)/