ロンダートとびです。 投稿で技をアップしてますが、上の方がキレてたのでリールでもあげます。 ～デイジー体操教室～ 無料体験レッスン実施中 夏のお友達紹介キャンペーン実施中 夏の短期レッスン受付中
ロンダートとびです🌼技ももう少しです。今日はロンダートとびという飛び方です。ロンダートは側転のような技で、マットにもこの技があります。跳び箱の前に、マットでロンダートを練習したほうがいいかも…
ヘッドスプリング 今日はヘッドスプリングです。 このレベルになるとかなり難しいですね。 手と頭をついて跳び箱を中心に一回転していきます。 腰を曲げてから開くタイミングが早くても遅くてもダメで…
台上前転 今日は風が強かったですね 今も強いみたいですので気をつけましょう。 今回は台上前転です。 この技は跳び箱の上で前回りをする技です。 まっすぐ回らないと跳び箱からはみ出ちゃうので、ま…
閉脚とび 今回の技は閉脚とびです。 閉脚とびは昨日紹介した開脚とびよりも難易度が高い技です。 足の位置が跳び箱よりも高い位置にないと跳び箱にぶつかってしまい飛べないからです。 足の位置を高…
開脚とび 小学校でも出てくる開脚とびです。幼稚園や保育園でもしている子もいるかな。 ロイター板をけったらすぐに脚を大きく開いて跳び箱を飛び越える技です。体を前の方へ飛ばすための脚力や腕の力…
跳び箱の技とび乗り降り 今日から跳び箱の技の動画をあげていきます 技選びの参考や技の研究、イメージに使って下さい。 今回の技は「とび乗り降り」という技で、跳び箱で大切なロイター板を上手に使え…
お盆休みのお知らせ デイジー体操教室は 8月11日(金)～8月17日(木)の期間はお盆休みです。通常のレッスンはありませんのでご注意下さい。 お休みですが柔軟や運動はやっておこうね 体が鈍らないように …
もうすぐデイジーの短期レッスン 8月11日から短期レッスンがはじまります。 マットの技、跳び箱の技、鉄棒の技。自分がやりたい覚えたい技があればぜひご参加下さい先生に技をお任せという方も大歓迎で…
今月の＋α 反応能力 今月の＋αは反応能力です これは特に球技や格闘なんかに使いますね。 スポーツは多くの能力が必要です。 例えばバランス感覚や持久力などなど・・・。 体操は柔軟性や瞬発力、体…