ヘッドスプリングSTEP練習😆頭はね起きとも言われる体操の技、ヘッドスプリングの練習です👍三点倒立(止まらなくてもいい)とブリッジ(止まってほしい)ができれば必ずできる。楽しく練習しようね(^^)STEP1く…
小学生向け閉脚とび練習メニュー体操の技、閉脚とび(抱え込みとび)できますか？なかなか難しい技だと思います🤨開脚とびと違って脚が跳び箱にあたりやすいですし、技術も必要な技🪽今回は練習ステップやPOI…
お家でできる運動神経が向上する7個の運動💪子ども達の運動神経を上げるための7個の運動です！今回はお家でできる運動の7個。『バランス』『腕の力』『お腹と背中』『脚の力』をバランスよく鍛えましょう…
お家でできる5つの体力テストトレーニング🏋️小学生(6歳から11歳まで)が行う新体力テストには、『握力』『上体起こし』『長座体前屈』『反復横跳び』『20ｍシャトルラン』『50ｍ走』『立ち幅跳び』『ソフ…
皆様こんにちは！山口県防府市でデイジー体操教室をしています、かず先生です。デイジー体操教室で2024年1月に開催したマンツーマン特訓ですが、なかな好評だったので3月にも同じマンツーマン特訓を開催…
✨倒立を止める7つの練習✨今回は「倒立を止める7つの練習」というブログを書きました！倒立は歩くことも難しいですが、止まるとなるとかなり難易度が高いです。体操の技では基本となる技で、側転や転回な…
皆様こんにちは。山口県防府市で体操教室をしております、かず先生です。今回はとび箱の閉脚とび(抱え込みとび)の解説ブログです。小学校などでも閉脚とびは出てきますが、なかなか難しい技ですよね。閉…
くるっと前宙ハーフ練習前宙を覚えたらこんな技にも挑戦できる❗️自由に遊びながら覚えてもいいかも(^^)/最初は抱え込み姿勢をひらいて着地しに行く直前にひねりを始めます。慣れてきたらだんだん蹴ったら…
空中逆上がり重要な練習とタイミング 空中逆上がりは、回転の形とタイミングが重要です✨今回の投稿では、鉄棒の技「空中逆上がり」の回転の練習と回転のタイミングを投稿しました。以下のポイントを意識…
2月の＋アルファ種目4月に向けた体力テストトレーニング✨デイジー体操教室2月の＋アルファ種目の紹介です。今月と来月は、小学校などで行われる新体力テストに向けて、習い事の中でもトレーニングをして…