お家でできる開脚とび練習お家に跳び箱を持ってるよって人はいますか？ロイター板あるよっていう人はいますか？なかなかいないですよね^-^もちろん先生も持ってません😆鉄棒と違って公園にあるわけではな…
デイジー体操教室では毎週マット・跳び箱・鉄棒の3種目の練習をしています。毎週コツコツ練習してバランスよく徐々に上手になっていきます。そんなデイジー体操教室で、2月11日(祝)12日(振)に『マット跳…
ジャンプ力は足の力だけじゃない！足の力・腕振りの力・体幹トレーニングスポーツをしているとジャンプすることが非常に多くあります。だからジャンプする力をたくさん鍛えていこう！って思って足に注目…
ジャンプ力は足の力だけじゃない！足の力・腕振りの力・体幹トレーニングスポーツをしているとジャンプすることが非常に多くあります。だからジャンプする力をたくさん鍛えていこう！って思って足に注目…
みなさんこんにちは(‘ω’)ノ山口県防府市にあるデイジー体操教室のかず先生です。今回は、バク転をやってみたい子、これらから練習をはじめる子のために、バク転解説をしていきます。つまり0からバク転習…
2024年最初の特訓開催決定！ 今回はデイジー体操教室をひとりじめできる特訓、その名も『マンツーマン特訓』です！ 1人での練習は体力的には大変かもしれません。 ただ、自分のペースで自分のやりたい…
ワンポイントレッスン「側宙」側宙は空中で側転をやって進行方向の逆向きで着地する技です。いろんな種類の側宙があり、今回紹介した側宙は男子の体操では出てこない側宙です。なので、先生も現役時代に…
ワンポイントレッスン「ヘッドスプリング」前回の転回によく似た技、ヘッドスプリングの紹介です。ヘッドスプリングは頭をついて起き上がるので、頭跳ね起きとも呼ばれています。腰を曲げることと体を伸…
最新コラムの紹介コラムを書きました！運動と脳の関係についてです。運動が脳によい影響を与えることが近年の研究で分かってきています。脳に関しては今後更に研究が進めばより有益な情報が得られそうで…
ワンポイントレッスン「転回～練習編～」 今回は転回の練習編です。 デイジー体操教室でもやる練習ばかりですが、もしお家とか公園でするなら、布団を引くとか補助をしてもらうとか、危なくない環境を整…