防府市の習い事ならデイジー体操教室 | ブログ

みなさんこんにちは！山口県防府市でデイジー体操教室をしています、かず先生です。今度のGWの予定はもう決まりましたか？体操の先生的には、運動できる計画もあるといいなって思っています。ということ…

飛び込み前転のSTEP練習✨デイジー体操教室では、飛び込み前転が「小」と「大」の2種類あります。今回紹介しているのは、「小」のほうです。学校の体育などでもやっている技だと思いますが、危なくないよ…

体力テストの平均❗️運動でも勉強でも目標があった方がやる気が出ますよね✨過去の自分との闘いであることは間違いないですが、基準があった方がわかりやすいかな、と思います😃ということで、体力テストの…

バク宙の為のトレーニング✨バク宙をするためには、腕振りの力、ジャンプ力、そして腹筋が必要です🏋️‍♀️日々のトレーニングで力をつけて、練習のときにスムーズに上達できるようにしていこうね😆質問やでき…

空中前回りのタイミングはココ✨鉄棒の技、空中前回り。この技はかなり難しい🤨デイジー体操教室でも、Ｄ難度の技です❗️空中前回り成功のためには、体感の強さやバーを引きつける腕の力も必要ですが、1番は…

春の運動教室第1弾❗️1週間で420分の運動時間を確保できていますか？ソロソロ春休みになりますが運動環境を作れていますか？デイジー体操教室では、少しでも子ども達の運動環境を作れればと思い、体操教室…

動かない7つの体幹トレーニング🏋️体幹ってどのスポーツでもめちゃくちゃ大切✋小さい頃から鍛えておきたい部分です❗️走ったり飛んだりしても鍛えられるけど、さらに鍛えていきましょう^_^目安は10秒×3セッ…

皆様こんにちは。防府市のデイジー体操居室をしています、かず先生です。突然ですがお子様は運動できていますか？外遊びをしている子や運動系の習い事をたくさんしている子は大丈夫ですよね。ちなみに、…

前転の練習です😆マットの最初の技であり、前方系の技の基本、前転❗️❗️この技を習得するためには、技術と腹筋の力が必要です✋今回の投稿は技術を伝えるための動画ですが、腹筋の力を鍛える動画も以前に投…

いよいよマンツーマン特訓2の申込開始です😆デイジー体操教室の3月の特訓は、1月にも行った『マンツーマン特訓』です。2回目なので、マンツーマン特訓2✨マンツーマン特訓は、定員1名、技自由、種目自由の…