防府市の習い事ならデイジー体操教室 | ブログ

お友達紹介キャンペーンの紹介です。10月限定秋のお友達紹介キャンペーン期間は2023年10月中です。期間内に紹介したお友達が体験入会してくれると、紹介者とお友達に素敵なプレゼントがあります😁ぜひこの…

10月突入 昼間も過ごしやすい日が多くなってきましたね。 窓を開けとけば冷房つけなくても良いから節約できる くれぐれも体調管理に気をつけてお過ごしください。 10月の予定は 鉄棒特訓や体力テスト、…

明日から鉄棒特訓受付開始です 鉄棒をやってみたい子ども達の為の特訓です 詳しくはプロフィールのリンクにはってますので、 興味ある方はぜひご覧ください♪ ～デイジー体操教室in防府市～ 無料体験レ…

デイジー体操教室で行う体力測定は5項目だけなのできょうでお終い 今日は立ち幅跳びです。 コツは ①構え ②ジャンプ ③着地 です^_^ ①構え 立ち幅跳びは脚の力も重要ですが、腕の力と跳ぶ方向によっても…

反復横跳びです 久しぶりにやったけどなかなか大変ですね笑 コツは ①膝を曲げて重心を低くする ②つま先に体重をかける ③上半身をできるだけ動かさない ④テンポよく動く です ①膝を曲げて重心を低くす…

上体起こし 上体起こしのコツです。 ①足をしっかりおさえてもらう ②あごを閉じる ③背中(肩甲骨)をついたらすぐあげる ④太ももの腰に近いところをタッチする ①足をしっかりおさえてもらう 上体起こしは…

体力テストのコツとトレーニングです。 今回は握力 握力をはかるときのコツは、 ①声を出す ②一気に力を入れる ③握力計を壊わすイメージをする です ①大きな声を出す テニスわ陸上の選手が大きな声を出…

10月に体力テストをするので今日からワンポイントレッスンです。記録が伸びる為のテクニックや練習方法の紹介です。 今回は長座体前屈 長座体前屈は柔軟性を見るもの テクニックというか正しい姿勢をお…

今日からマットのテストが始まりました 今月もたくさん練習した成果を出し切りましょうね まだテストは始まったばかりですが、 今日早速合格者が出ました おめでとう 最初の頃よりもだいぶ上達してい…

10月の＋αは 体力テストです 学校などで、毎年4月から7月の間で行われている体力テスト。 今年の結果はどうだったでしょうか？ よかった子達は更に良くしていきたいですし、そうでなかった子達は来年に…