ワンポイントレッスン「開脚とび」

ほぼ全員がいずれ練習する技ですね。
小学校でもどんどん飛んでいるんじゃないでしょうか？

この技は小さい跳び箱から始めていって「跳ぶ形」と「跳べる感覚」を身に着けていくようにすると跳べます！
「跳ぶ形」と「跳ぶ感覚」が目的なので最初は走らないでやったほうがわかりやすいです。
実際に跳べるようにならなくてもOK！とにかく「形」と「感覚」です。補助者にがっつり補助に入ってもらって、身に着けていきしょう。

慣れてきたら走って飛んでみます。
走ると、助走のスピードやそのコントロール、ロイター板のける位置など動作が増えていきますので、走らないでやるときより難易度は高いです。
走らずならできるけど、走ったら両足ジャンプじゃなくなったり、足が開かなかったりするものです。
けど、何度も練習すれば形がわかってきますよ。
何度も練習していきましょう！

そして、跳び箱を横向きから縦向きにするだけで一気にレベルが上がります。
体を前に運ぶ動作と体を支えて跳び箱を押す動作が難しくなるからです。

また、跳び箱の高さが1段上がっただけでも難易度が高くなります。
というのも、デイジー体操教室で使っている跳び箱は1段が25～30㎝あるので、1段上がるだけでかなり高さが変わります。

向きを変えるのも高さを変えるのも基本的な形は変わりません。
より多くの「力」が必要になります。

なにより、恐怖心との戦いにもなります。

この「恐怖心」を乗り越える経験をどんどんしていきましょう！
あきらめないこと、やり抜くこと、全力を出すこと！

心も育てていけるのも体操のいいところですね。
努力で覚えられた技ほど価値があります！
先生はみんなの努力を、一生懸命を、本気を、応援しています！

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