ワンポイントレッスン「前転～トレーニング編～」

前転～動作編～ の文章でもお伝えしましたが、意外と前回りの起き上がる動作って普段経験しないかもです。ですからできなくても大丈夫！むしろそこをたくさん経験して運動をもっと上手にしておきましょう。

前転から起き上がるときに必要なトレーニングの紹介です。
できるところから無理なく進めてください。

基本的にはお家でもできると思いますのでどんどんやってみてください。
布団の上とか安全面にも配慮してあげてください。

ちなみに、
運動や適度なトレーニングは、体を上手に操れるようになる、身体を大きく成長させるという意味で必要です。

スポーツは、姿勢をよくしたり食欲がわいてきたり良質な睡眠へのサポート、脳への影響もあるので学習面でも効果が証明されています。

子ども達が楽しんでやってくるといいな(^^)/

子どもが1日中運動しない日があるなんてもったいない！
公園で遊んだり縄跳びしたりトレーニングしたりで、体を動かそう！！

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