ワンポイントレッスン！ 今回の技は、『とび乗り降り』 跳び箱を跳ぶ上で大切なロイター板を上手に使うようにするための技です。 この技で、 上にジャンプする筋力、上にジャンプする技術、走りから両…
秋から冬場にかけて、みんな跳び始める『縄跳び』。小学校でもするはずなので、誰しも1度はする運動だと思います。先生ももちろんやったことがあります。縄跳びって楽しいですよね。二重跳びを必死になっ…
今日から11月 今月もよろしくお願いします♀ 先生は もっともっと体操を、デイジー体操教室を防府市の人たちに知ってもらいたいって思ってます 以前体操のメリットデメリットの投稿もしましたが、 体操…
11月のデイジー体操教室の予定です。 特訓やお休みもありますので要チェックです！ ①お休み 11月3日・11月23日 文化の日と勤労感謝の日ですね。 この二日間はデイジー体操教室もお休みです。 ②特訓 11…
11月と12月は、走るための運動をしていきます。 上手に走るためには、上手に走る練習が欠かせません。 ということでいろんな練習メニューがありますが、 そのなかのちょこっとだけ紹介します。 1つ目は…
来月からのお話です。 デイジー体操教室では11月と12月に 走り方の指導をしていきます。 走るって習ったことありますか？ 先生が子どものころは、走り方を習うってことはなかったと思います。 もちろん…
次回の飛びスタ特訓でも行う「縄跳び」の紹介です。 実は縄跳びってすごい運動なんです！！ 誰しも一度はやったことのある縄跳びですが、 なぜ体操教室でするか？ それは運動強度（どれくらい大変か）が…
明日から鉄棒のテスト！！ いよいよテストですね 先生ができることは、 練習の3回のときにちょっとだけアドバイスをするくらいで、 もうほぼありません。 テスト本番は補助もしないです。 （念のため…
１０月限定秋のお友達紹介キャンペーンまもなく終了です！ 10月中の申込なら11月の入会でもOKでので、まだギリギリ間に合います。 これまでに紹介してくださった方、ありがとうございます！！ まだどう…
今週の体力テスト！！ いよいよ体力テストも最終回です。 今月までで、現時点の自分の実力を把握して 来月からの運動につなげていってください！ 先生は握力が弱かったので、 握力を強化するようなトレ…