またまた跳び箱について❗
今回は跳び箱の魅力です。

楽しい！っているのが一番ですがそのほかの魅力を紹介します。

魅力①　運動能力が向上する。
体操のいいところです。
走ることや飛ぶこと体を支えること着地などいろいろな動作が、
一回飛ぶだけであります。
ジャンプして体を支えて切り返して足から着地をする動作は、なかなか日常では経験できないものです。
また、脚の力をたくさん使っていきます。特に瞬発力です！
日常ではない運動経験と筋力が身につくことで、運動能力が向上していきます。

魅力②距離感をつかめる
距離感も多くのスポーツで必要になってくるものです。
例えば、サッカー。相手との距離、ボールとの距離、ゴールまでの距離・・・
正確につかめないと上手にパスやゴールをすることができません。
跳び箱は動かないので距離感をつかむことは難しくないと思いますが、
ロイター板の一番跳ねるところや、突き手の位置などは、ちょうどいいところがありますので、集中して意識的に狙っていきましょう。

魅力③心が強くなる
跳び箱も技や高さによって恐怖心が芽生えます。
その恐怖心とどう戦っていくか・・・
技を変えるという選択
現状維持という選択
挑戦という選択

自分と向き合い上手に恐怖心を攻略していってください。
技を変えるのも1つの手です。
現状維持を選ぶ子もいるかもしれません。
もし挑戦という選択肢を選べたなら
きっと今より強い心に成長していけますよ。

大切なのは自分と向き合ってどうするか決断することだと思います。
そして、先生は、デイジー体操教室を習い事に選んでくれたみんなに
大きく成長していってほしいと思ってます。
ゆっくりでもいいからね！

よりよい選択を(^^♪

防府市にも体操ブームが起きないかな？
体操って結構魅力たっぷりなのにな・・・

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