明日から鉄棒のテスト！！ いよいよテストですね 先生ができることは、 練習の3回のときにちょっとだけアドバイスをするくらいで、 もうほぼありません。 テスト本番は補助もしないです。 （念のため…
ついにけ上がりです❗️け上がりって何？っていう方もいると思います。実は体操選手もよく使う技で、先生も覚えるのに本当に苦労しました✨是非チャレンジして覚えてみてください😆ポイントは①体を前に出す②…
連続技❗️空中前回りから空中逆上がり✨今回は連続技ですので、空中前回りと空中逆上がりはできているレベルで進めます。先生は選手時代に、教えていただいてた先生からこんなことを言われたことがあります…
空高く飛んでいくグライダー！グライダーは鉄棒の下り技で、足を開いた開脚グライダーと、足を閉じた閉脚グライダーの2つがあります。技術的なところもありますが、1番は度胸です。鉄棒の上に乗って勢い…
空中前回り足つ地面につかず前に1回転する技です。見た目はシンプルですがかなり高難度の技です。コツは①ツバメから前に倒れる②バーの下から一気に回る③ツバメツバメから体がバーを通過するまでの前半と…
空中逆上がり足つ地面につかず後ろに1回転する技です。力より技術とタイミングの技だと思ってます。コツは①ツバメスイング②回る③ツバメ①ツバメスイング大きく振りましょうね。ツバメスイングをする他の技…
鉄棒特訓お疲れ様でした。参加してくれた子たち、来てくれてありがとう😆40分フルで鉄棒するのは大変でしたね✨それでもよく頑張ってくれました❗️さて、今日は足掛け上がり足をかけた状態でスイングして上…
今日はスイング乗り下りです。デイジー体操教室の中でも挑戦する子が多い技の１つです。この技は次の2つのポイントだけです。①ツバメスイング②バーを押して腰をあげる①ツバメスイングお腹がバーからはな…
昨日投稿した逆上がりにも役に立つ、肘曲げの紹介です✋肘曲げは、腕で体を引く力、握力、お腹の力を必要とします。小さい頃はできてたのに・・・💦そういう経験はありませんか？体の成長スピードに腕力が…
10月9日鉄棒特訓に向けて今日は逆上がり❗️今日は逆上がりです✨鉄棒特訓でも逆上がりをしたい❗️という子が多いです✋それだけ人気な技ですし難しい技だということでしょうね😆逆上がりは、いろいろとやり方…